Comment se déroule une séance de sophrologie ?
La sophrologie est un exercice très pratique rassemblant plusieurs techniques qui visent à revigorer le corps pour son mieux-être. Elle développe l’organisme et vous libère du stress sous toutes ses formes. Elle va au-delà d’un outil de développement personnel et est prisée par de nombreux sportifs. Comment se déroule-t-elle ? Voici les étapes de la sophrologie pour la bonne santé du corps.